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2015.02.26 跑步E30+R200m*6

2015.02.25 游泳+跑步

2015.02.24 跑步間歇訓練+FUN三鐵團練

2015.02.23 跑步

2015.02.22 下雨天游泳

2015.02.21 香港拜年+Fun三鐵團練

2015.02.20 三公里計時測驗(with 小明)

2015.02.19 跑步訓練+通勤

2015.02.18 跑步訓練

2015.02.17 游泳+跑步

隆重介紹 — 跑步功率計的誕生:Stryd!

2015.02.06 肌力訓練

2015.02.05 自行車訓練+游泳

爬坡訓練可以取代肌力訓練嗎?

2015.02.03 肌力訓練+游泳

2015.02.01 自行車訓練