關於我

高中時第一次接觸到田徑中長跑項目,後來在大學時加入東華鐵人隊,為我打開了科學化訓練的大門,逐漸培養出興趣,並開始參閱很多國內外有關耐力訓練的文章、經典著作以及課表,吸收了很多不同的觀點,並同時實踐到自己身上,也對耐力訓練有了更系統化的了解。隨後更進一步擔任教練,將自己所獲得的知識與經驗,透過各種方式分享給更多耐力運動員。


2014年與徐國峰、許絃瑋共同開發耐力運動訓練平台「耐力網」,並於2016年創建跑步數據分析服務「RunningQuotient」。

個人目前專注在鐵人三項、跑步及自行車的線上一對一訓練、運動著作與翻譯工作,以及團體課程等,以幫助更多想要變強、挑戰個人最佳成績的人達成目標,感受完成夢想的喜悅。
  • 對線上訓練有興趣的朋友,歡迎直接私訊我的臉書專頁:羅譽寅 LO U IAN
  • 耐力訓練課程、講座及活動請聯絡:lavie.who@gmail.com

==

16歲接觸田徑中長跑項目,開始與「運動」產生交集
17歲高中畢業後,到台灣入讀東華大學
18歲加入東華鐵人隊,因報名比賽而學會游泳,並完成人生第一場鐵人三項比賽
19歲征戰台灣各地鐵人三項比賽
20歲擔任東華鐵人隊隊長,同年參與「救世要跑」路跑環島活動,遊遍台灣各地
21歲與徐國峰共同出版—《鐵人三項自主訓練攻略》;與六位澳門青年鐵人成立「FUN 三鐵工作室 - Macau」
22歲與徐國峰共同出版—《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》
23歲擔任太肯品牌代言人,並開始投入線上一對一教練工作,8月出版《徹底看懂自行車功率訓練數據》
24歲出版第一本翻譯作《女力!從零開始重量訓練》

==

Facebook專頁:www.facebook.com/louian1993
個人簡歷:https://www.cakeresume.com/louian
個人網站:http://uiantri.tilda.ws/

熱門文章