「鐵人三項研究室」搬家了！新文章請到我的官網繼續追
認識我的人都知道，這個部落格陪了我很久。
從 2014 年 10 月在這裡寫下第一篇訓練日誌算起，到現在已經快 12 年，累積了兩百四十多篇文章。最早只是大學時期記錄自己每天游了多少、騎了多少的流水帳，後來慢慢變成耐力訓練的科普、比賽心得、選手的故事等等。可以說，我從一個學生選手變成一名全職教練的整個過程，都寫在這裡了。
所以要跟大家說這件事，其實有點捨不得，就是了。
從今以後，我的新文章會統一發佈在自己的官網：
為什麼要搬？
原因很簡單：這些年下來，我的訓練服務、選手成績、文章分享散落在不同平台，讀者常常要跳來跳去。把文章搬回自己的網站後，所有東西都在同一個地方——你可以看完一篇補給策略的文章，順手就能找到我的訓練服務介紹；想了解我怎麼帶選手，案例跟數據也都在旁邊。
另一方面，自己的網域自己管理，版面、閱讀體驗都能做得更好，也不用受平台的各種限制。這個決定其實醞釀蠻久了，趁著今年比完兩場 226km、下半年比較有空檔，總算把它完成。
這裡的舊文章怎麼辦？
放心，都會保留。這裡兩百多篇文章是很多跑者跟鐵人朋友一路搜尋進來的入口，我不會關掉它。但新的內容只會在官網更新，最近的幾篇——半個月兩場 226km 的賽記、NeuroPrime 大腦耐力訓練、咖啡因補給時機、高碳水策略——都已經搬過去了，之後的新文章也只會在那邊看得到。
想繼續追蹤我的文章，可以做兩件事
- 把新站加入書籤：louiancoaching.com/blog
- 追蹤我的 Facebook：羅譽寅 LO U IAN，每篇新文章都會在粉專同步通知。
最後，謝謝這 12 年來在這裡留過言、搜尋進來、默默看完整篇長文的每一位讀者。很多現在的選手跟朋友，當初就是從這個部落格認識我的。
地方換了，想寫的東西沒變。科學訓練這條路，我會繼續走下去！
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