【環法第四站】單站第二名的功率數據分享

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照片來源：bicycling.com

以下是第二名選手Alexander Kristoff的功率紀錄（Peter Sagan被判DSQ），距離全長206公里，時間4小時53分31秒，均速42.1kph，217.5 TSS（以近5小時的比賽來說，算是蠻輕鬆的）。

標準化功率(NP)267W，強度係數(IF)只有0.67，代表整場比賽只是他FTP的67%，代表他大部分時間都躲在集團裡面節省體能，在終點前決勝時刻再出手。



在賽事的前三小時，他平均心率只有100bpm，平均功率163W，標準化功率224W，強度係數只有0.56，對他來說根本只是輕鬆騎的強度。

既然是單站衝刺第二名，當然要看看終點前的峰值數據：

- 5秒：平均功率1269W（16.8W/kg）、均速48.5kph、迴轉速101rpm

- 10秒：平均功率1200W（15.9W/kg）、均速60.7kph、迴轉速100rpm

- 30秒：平均功率749W（9.89W/kg）、均速59.5kph、迴轉速97rpm



► 詳細紀錄：http://bit.ly/2tiUI8K
在澳門出生、長大，高中畢業後來到台灣唸大學，從此愛上鐵人三項以及台灣這片土地。大學畢業後決定定居台灣，成為一名鐵人三項、馬拉松教練。我的夢想，是希望在有生之年能夠訓練出世界頂尖、站上奧運或世錦賽頒獎台的華人耐力運動員。

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