2023 IRONMAN 70.3 墾丁賽記 ︳戰勝海泳心魔

認識我的人都知道，大學為了比鐵人三項才開始學游泳，所以游泳一直是我的弱項。出社會後就中斷游泳，後來 2022 年為了比 IRONMAN 澎湖才又重新恢復訓練。

但很多人不知道的是我一直很努力在改進，很希望自己三項的實力更加平均，只是之前比賽的成績都看不出來而已......

比如去年 IRONMAN 70.3 台東活水湖 1.9 公里我要游 41 分鐘、 IRONMAN 澎湖第一次游 3.8 公里花了 1 小時 23 分，對很多有在訓練的選手來說這幾乎是沒在練游泳的成績。而實際上我是幾乎每週都游三次，每次也都游到一小時左右，雖然不算很多但也說不上少了（時間只能抽出這麼多）；然而技術上的缺點，還有對於開放水域的恐懼，每次比賽上岸總會懊惱「怎麼還是這麼慢！」

直到今年普悠瑪的 3.8 公里在活水湖游到 1 小時 11 分、在 IRONMAN 奧地利再進步到 1 小時 08 分，才覺得努力總算是有那麼一點回報。到下半年比了鯉魚潭跟廣德 IRONCUBE 兩場標鐵，分別都游到 26、25 分鐘，雖然距離都不足只有 1400 公尺左右，但卻是我比三鐵十一年多以來第一次跟第二次在標鐵游進 30 分鐘這道門檻，內心還是很激動的。

回到上週 IRONMAN 70.3 墾丁，這是我下半年最重視的一場賽事，身體狀態也很順利調整到最好。賽前看天氣預報知道比賽當天風勢會很大，所以海上的浪想必也不會小，只是游到比較外面的時候還是被風浪給震撼到，很多次抬頭定位都被浪擋住視線，只能通過附近的選手去確認方位；游的過程更是無比掙扎，儘管有防寒衣的浮力加持，也不斷提醒自己要放鬆，但還是覺得很吃力，只能很機械式地划手把距離游完。

最終花了 35 分 42 秒完成這 1.9 公里的海泳，賽中以為自己又發揮得不好，但後來查成績發現分組排 12 位，全場 1238 名選手當中排 67 位；再看看之前比賽游泳都在我前面上岸的其他選手，這次大都跟我差不多，甚至比我晚幾分鐘上岸，才發現其實這次還是游得不錯，特別是能夠克服這種海況下的恐懼感，這兩年耐心累積的努力沒有白費！

不知道這段心路歷程有沒有激勵到看到這邊的你？我自己回頭看是蠻有成就感的，雖然成績不算頂尖，比我厲害的人很多，但我還是為自己的堅持感到驕傲。長大後才學游泳要持續進步是真的好難，無論動作技術上或是心理層面上都需要克服許多大大小小的難關，但不代表不可能！

雖然這段旅程因為掌骨骨折的關係需要暫告一段落，下一場比賽也不知道是什麼時候了，但想要精進變強的心不會變！

Where there is a will, there is a way.

有志者，事竟成。

也許你也跟我一樣，長大後為了三鐵才練游泳，練得很苦成績卻沒什麼長進，但真的就是這樣，沒有什麼捷徑。除了訓練方法跟動作技術要練對，更重要的就是保持耐心，聆聽身體的回饋，學習跟水相處與合作，相信每一次訓練、每一次積累都會增加那麼一點點水感，下一次比賽一定會游得更好，共勉之！